Voraussetzungen
- 400m Schwimmen in Rücken und Brust
- 50m Kraulschwimmen in korrekter Technik
Trainingsinhalte und Ziele
- Verbesserung der Technik den 3 bereits erlernten Schwimmarten
- Erlernen der Rückenstarttechnik und des Startsprungs
- Ersterlernung der Delfinbewegung
- Üben der Rollwende
- Rollen, Partnerschwimmen, Transportschwimmen, Wasserballkraul, Kleidungsschmimmen ………
Wettkämpfe
Teilnahme an Vereinsmeisterschaften und Wettkämpfe in Leichlingen möglich
Trainingszeiten
Trainingsteilnahme 1 – 2x pro Woche
Trainingszeiten Niveau 3
Gruppenbezeichnung Tag Zeit Leitung Ort Bahn Niveau 3 Dienstag 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr Petra Mauritz Blütenbad Leichlingen 2 Niveau 3 Dienstag 16.30 bis 17.30 Uhr Petra Mauritz Blütenbad Leichlingen 2 Niveau 3 Donnerstag 17.45 bis 18.30Uhr Petra Mauritz Blütenbad Leichlingen 4+5
Trainer
